Dragele noastre, dacă ați încercat deja toate dietele posibile, dar rezultatele încă nu au apărut, puteți să încercați dieta cu supă de varză. Această dietă durează doar o săptămănă și promite că vă va scăpa de kilogramele nedorite.
Dieta duce la o scădere în greutate din cauza conţinutului ei caloric scăzut şi a alternativelor limitate de hrană.
Cum se prepară supa de varză
Ingrediente:
- 6 cepe verzi mari;
- 2 cutii roșii în bulion;
- 1 varza mare;
- 2 ardei grași;
- 1 legătură tije frunze țelină:
- 1 cub concentrat supă (pui sau vită).
Se condimentează după gust.
Cum funcţionează dieta cu supă de varză?
În afară de supă, meniul zilnic ar trebui să includă o porţie de produse lactate, fructe şi/sau legume şi sosuri cu un conţinut scăzut de grăsimi.
Dacă dimineaţa se consumă la cafea lapte degresat, iaurtul nu este permis până mai târziu în ziua respectivă. Zilele 5 şi 6 includ şi consumul de pui sau peşte.
Într-un variantă mai veche a dietei, zilele de la 1 la 4 constau în cantităţi nelimitate de supă de varză, fructe şi/sau legume. Ziua a 5-a include supă de varză, puţină carne roşie sau pui şi roşii. Ziua a 7-a include supă de varză, orez nedecorticat şi legume. Sunt permise zilnic cafeaua neîndulcită, ceaiul, sucul de merişor şi apă.
Dieta permite cantităţi nelimitate de supă. Este, în principal, o dietă cu un conţinut scăzut de calorii şi de grăsimi, cu fibre luate din varză şi alte legume şi fructe.
Important! Vă recomandăm să țineți această dietă doar timp de 7 zile, pentru a nu ajunge la grave probleme de sănătate.
