Dieta de 4 zile cu supă de castraveți. Scapi rapid de kilogramele în plus

0

 

Dragi gospodine, astăzi vă recomandăm o supă de castraveți uşoară, răcoroasă şi care ajută să vă păstrați o siluetă de invidiat. Se prepară foarte ușor și aveți nevoie de puține ingrediente.

INGREDIENTE

200 g iaurt
4-5 castraveți
mentă proaspătă după gust
1 căţel usturoi
100 ml lapte și 400 ml de apă
sare și zeama de la jumătate de lămâie

MODALITATEA DE PREPARARE

1. Castravetele se taie rondele care se presară cu sare şi se lasă 30 de minute să elibereze sucul.

2. Se opresc câteva rondele pentru servit, iar restul se taie mai mic şi se pune în cuva robotului. Se adaugă iaurtul, laptele, apa, usturoiul feliat şi menta spălată din care se opresc câteva frunzuliţe pentru servit.

3. Se mixează până obții o cremă omogenă, iar la sfârșit se adaugă zeama de lămâie. Se dă la rece pentru 60 de minute. Vă sfătuim să presărați mărar înainte de servire.

Castraveții sunt o sursă excelentă de apă. Aceștia îmbunătățesc aspectul pielii și conțin o varitate de vitamine precum: A, B, C, E și minerale ca: potasiu, fier, fosfor și magneziu.

Aceștia accelerează digestia si activitatea metabolismului, de aceea îți recomandăm să mănânci numai supă de castraveți timp de 4 zile și poți să dai jos până la 5 kilograme.

Este recomandat să consumi 3 boluri pe zi fără pâine sau orice alt aliment.

 

loading...
loading...
loading...
loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here